“Dengeli Beslenme ve Sağlıklı Yaşam İçin Pratik, Besleyici Lezzetli Alternatifler ve Günlük İpuçları”
Daha fit, enerjik ve sağlıklı bir yaşam için doğru besinleri seçmek çok önemlidir. Bu tarifler, kilo vermek veya formunuzu korumak isteyenler için dengeli, pratik ve lezzetli seçenekler sunar.
Kinoalı Yeşil Mercimek Salata
Diyet tarifi
5 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek, 1/2 kapya biber turşusu, 2 yemek kaşığı haşlanmış kinoa,3 adet kornişon turşu, dereotu, maydonoz, limon ve sirkeyi karıştırıp yiyebiliyoruz. Afiyet olsun.
Tok TutarMetobolizma HızlandırıcıDüşük Kalori
Portakallı Atom
Metobolizma hızlandırma ve bağışıklık güçlendirme
Bir portakal, bir mandalina, bir küp taze zencefil,bir küp taze zerdacal, 3/4 su bardağı su blenderdan geçirip tüketelim. Afiyet olsun.
DetoksMetobolizma HızlandırmaÖdem Atıcı
Ispanaklı Kefir Smoothie
Ödem attıran ve Tok Tutan Detoks İçecek
3/4 su bardağı kefir, 1/2 adet muz, 1/2 adet salatalık, 2 adet kayısı, 1 tatlı kaşığı chia tohumu, 1/4 limon suyu, 4 dal ıspanak
blenderden geçirip tüketelim. Afiyet olsun.
SağlıklıFreshDetoksÖdem Attıran
Yumurtalı Salata
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Patatesli Tavuk Baget
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Diyet Mercimek Mantısı
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Kabak Spagetti
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Fırında Kabak Mücver
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Yumurtalı Salata
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Patatesli Tavuk Baget
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Diyet Mercimek Mantısı
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Kabak Spagetti
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
SağlıklıFresh
Fırında Kabak Mücver
This explains the card in more detail
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,
sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.